Daug žmonių norėdami sutaupyti erdvės savo namuose vietoj senų gerų įprastų lovų nusiperka sofas – lovas. Pagrindinis argumentas – suskleidus sofą-lovą kambaryje atsiranda daugiau erdvės, o paprasta lova užima daug vietos visada. Jos negali nei susiskleisti, nei išsiskleisti. Šiame straipsnyje aptarsime abiejų šių baldų pliusus ir minusus.
Įdomūs istorijos faktai apie čiužinius
Ar galite įsivaizduoti miegojimą ant akmenų ar ant nešvarių gyvūnų kailių? Tikriausiai, kad pirmuosius kelis mėnesius patogiai įsitaisyti jums nepavyktų. Juk šiandieniniai čiužiniai lovoms yra per daug patogūs, kad jų būtų galima atsisakyti. Tiesa, dar prieš 1000 metų žmonės apie šiandienines lovas ir čiužinius negalėjo įsivaizduoti.
Atsikratykite skausmų miegodami!
6 patarimai, padėsiantys sumažinti nugaros skausmą Turite problemų dėl nugaros, maudžia sprandą? Kartais nebūtina gerti brangiausių vaistų, kad tai pakeistumėte. Užtenka pakeisti miego aplinką, pasikeisti čiužinį, pagalvę, ir nugaros skausmai sumažės čia pat – tiesiog miegant. Atsako gydytojas Kaip čiužinys veikia žmonių, turinčių nugaros problemų, miego kokybę ir kokie čiužiniai lovoms bei pagalvės geriausiai tinka tokiems žmonėms? Į ką jiems reikėtų atkreipti dėmesį perkant pagalvę ar čiužinį tam, kad miegas būtų kuo malonesnis? Atsakymus į šiuos klausimus pateikia ortopedas daktaras Janko Popovičius. Svarbiausia – prisitaikymas Daug žmonių kenčia dėl nugaros skausmo, kurį sukelia ir netinkamai pasirinktas čiužinys ar pagalvė. Svarbiausia, kad čiužinys prisitaikytų prie individualios stuburo formos. Bent kiek su…
Atgaivinkite savo žavesį
Kaip susigrąžinti grožį ir gerą savijautą Kai kurie ekspertai yra įsitikinę, jog žmogus yra biologiškai užprogramuotas ilgam gyvenimui. Vienas iš jų yra japonų daktaras Katsuzo Nishi. Jis įsitikinęs, kad kiekvienas gali atgaivinti savo vidinį bei išorinį grožį ir žavesį, atlikdamas kelis paprastus pratimus. Siūlome juos išmėginti.
Miegamasis pagal FENG SHUI
Feng Shui filosofija teigia, kad miegamasi turi būti patogus, malonus ir kupinas teigiamos energijos. Kaip to pasiekti?
Koks rytas, tokia bus ir diena!
Sakoma, kad nuo gero nakties miego priklauso: darbingumas; gera nuotaika; puiki savijauta visą dieną.
Kaip gerai išsimiegoti
Stenkitės nevalgyti prieš pat miegą Maistas prieš miegą garantuoją naktį be poilsio. Geriausia valgyti vakarienę bent dvi valandos prieš gulantis miegoti. Jei iš tiesų esate alkani ir skrandis garsiai gurgia, lengvai užkąskite, puikiai tiks avižiniai dribsniai su sultimis ar sumuštiniai. Tai paskatins smegenis išskirtį daugiau serotonino ir pajusite atsipalaidavimą. Mokslininkų atliktų tyrimų duomenimis, nėra jokių svarių įrodymų, kad stiklinė šilto pieno padėtų lengviau užmigti. Todėl galite ramiai praleisti šią procedūrą, ypač, jei nemėgstate pieno.