• Medicina / Sveikata

    4 patarimai vykstantiems atostogauti

    Natūralios lietuviškos duonos traškučiai „Bon chance“ keturių skonių, jie puikiai tinka numalšinti alkiui iškylaujant, keliaujant ar tuomet, kai nesinori gaišti laiko maistui gaminti. Tikriausiai svarstote, ką naujo čia dar galima patarti? Palapinė, miegmaišis ir žvakė nuo uodų. Bet šį kartą ne apie tai. O apie kiekvieno kelionėje už maistą atsakingo žmogaus galvos skausmą: pirkinių krepšelį, kai atostogų keliauja šeima, draugų būrys ar ramybės ieškantis žvejys. Užkandžiai gali būti natūralūs Pirmiausia tiems, kurie keliauja kartu su brangiausiu turtu – vaikučiais. Kiekviena mama žino – dėl vaikučių daiktų sąrašas „privalai pasiimti“ gerokai pailgėja. Ir dar – jie nuolat nori užkandžiauti. O jums galva plyšta vien nuo minties apie spalvotus pakelius ir saldainius,…

  • Medicina / Sveikata

    Natūralios sultys – ir skanios, ir sveikos

    Obuolių ir juodųjų serbentų sultys Juodieji serbentai yra polivitamininė kultūra, labiausiai vertinama dėl vitaminų C ir P. Šios sultys gerai malšina troškulį, padeda įsisavinti maistą ir gerina medžiagų apykaitą organizme. Obuolių ir vyšnių sultys Vyšnios vertinamos dėl jose esančių mineralinių druskų, pektininių junginių ir vitaminų, jos gerina apetitą ir maisto virškinimą, tinka sergant mažakraujyste, kvėpavimo takų uždegimu. Obuolių ir aronijos sultys Aronijose gausu organinių rūgščių, pektinų, karoteno, vitaminų B, C, E, K, P. Augalo pavadinimas kildinamas iš graikų žodžio „aros“, reiškiančio „pagalba“, „nauda“, pasako, kad tai vertingas augalas. Obuolių ir spanguolių sultys Spanguolių sultys gerina apetitą, jose gausu biologiškai aktyvių medžiagų. Liaudies medicinoje spanguolių sultys vartojamos nuo įvairių negalavimų: kraujospūdžio,…

  • Medicina / Sveikata

    Sveikatos sąjungininkės – gerosios bakterijos

    Bendras bakterijų kiekis žmogaus organizme yra apie 0,5–1 kg. Jautrioje žarnyno sistemoje yra 400–500 identifikuotų tarpusavyje kovojančių „gerųjų“ ir „blo­gųjų“ bakterijų. Priklausomai nuo gyvenimo būdo, sveikatos būklės, vartojamų vaistų „blogųjų“ bakterijų organizme gali atsirasti per daug.

  • Medicina / Sveikata

    Želė – ir maistas, ir vaistas

    Ko griebiatės, kai norisi šio to saldaus – saldainių, pyragaičių, torto ar ledų? Ogi veltui. Parduotuvių lentynose galime rasti gerokai sveikesnių ir organizmui naudingesnių pasirinkimų, pavyzdžiui, įvairių skonių želė. Artėjant įsimylėjėlių šventei galime palepinti mylimuosius šiais skaniais ir nekaloringais skanumynais.